Ispaniya – Belgiya: futbol va yuraklar sinovi
Ispaniya – Belgiya: yuraklar sinovdagi kecha
Stadion tomoshabinlar bilan to‘lib borar, Ispaniya bilan Belgiya maydonga tushadigan bu juma kechasi futbol muxlislari uchun bayram. Ammo shovqin, qo‘shiqlar va asablar taranglashayotgan pallada bir nozik savol ham yana yuzaga chiqadi: bunday o‘yin yurakka qanchalik og‘ir tushadi?
Yillar davomida olimlar aynan shuni o‘rganib kelmoqda. Xulosa esa aniq: futbolning o‘zi kasallik keltirib chiqarmaydi, lekin eng keskin, asablarni chirmab tashlaydigan uchrashuvlar zaif tomirli odamlar uchun kuchli “tetik” bo‘lishi mumkin.
Maydondagi drama, tomoshabindagi zarba
Hal qiluvchi o‘yinlar paytida muxlis faqat o‘yin ritmiga tushib qolmaydi, uning yuragi ham maydondagi pressingga mos ravishda tezlashadi. Yurak urishi oshadi, qon bosimi ko‘tariladi, stress gormonlari – adrenalinning, kortizolning miqdori keskin yuqorilaydi.
Sog‘lom odamlar uchun bu ko‘tarilish odatda qisqa va izsiz o‘tib ketadi. Uchrashuv tugaydi, yurak o‘z maromiga qaytadi, ovoz bo‘g‘izdagi xirillashdan boshqa iz qoldirmaydi. Ammo allaqachon yurak-qon tomir kasalligi bor, bosimi yomon nazorat qilinadigan, diabeti yoki xolesterini yuqori bo‘lganlar uchun bu cho‘qqi stress yetarli bo‘lishi mumkin. Aynan o‘sha hal qiluvchi penalti, o‘sha so‘nggi daqiqadagi gol yurak xurujini ishga tushiradigan “oxirgi tomchi”ga aylanadi.
2006 yilgi Germaniya saboqlari
Bu xavf nazariyasi emas. Eng mashhur tadqiqotlardan biri 2006 yilgi Jahon chempionati ortidan o‘tkazilgan. Germaniyada o‘tkazilgan mundial paytida olimlar shifoxonalardagi shoshilinch yurak bilan bog‘liq murojaatlarni kuzatdi.
Natija hayratli bo‘ldi: Germaniya terma jamoasi maydonga tushgan kunlarda, ayniqsa eng tarang, taqdir hal qiladigan o‘yinlarda yurak muammolari bilan shoshilinch yordamga murojaatlar keskin oshgan. Ayrim holatlarda yurak-qon tomir hodisalari xavfi oddiy kunlarga nisbatan qariyb uch barobar – 2,7 marta yuqori qayd etilgan. Bu ish sportga bog‘liq stressning real ta’sirini ko‘rsatib bergan asosiy manbalardan biriga aylandi.
Keyingi yillarda o‘tkazilgan turli tadqiqotlar ham shunga yaqin manzarani chizdi: xalqaro turnirlar, yirik final uchrashuvlari, ayniqsa qo‘shimcha bo‘limlar, penaltilar bilan yakunlangan o‘yinlar yoki intriga oxirgi soniyagacha saqlanib qolgan kechalar – bularning barchasi yurak uchun eng og‘ir sinovlar sirasiga kiradi.
Smart-soatlar ham jim emas
Yaqindagi izlanishlardan biri Germaniyadagi Bielefeld universitetida o‘tkazildi. Tadqiqotchilar bir necha hafta davomida 200 dan ortiq muxlisni smart-soatlar orqali kuzatib, ularning yurak urishi va stress darajasini uzluksiz o‘lchab bordi.
Raqamlar maydondagi keskinlikni aniq tasdiqladi. Intensiv, dramatik o‘yinlar paytida yurak urish tezligi va fiziologik stress yaqqol oshgan, ayniqsa jamoasiga ruhiy jihatdan eng ko‘p bog‘langan muxlislarda bu sakrash yanada keskin bo‘lgani qayd etildi. Eng qizig‘i, stadionda bo‘lganlar bilan uyda tomosha qilganlar o‘rtasida ham farq katta: tribunadagi hayqiriq, umumiy shovqin, jamoaviy his-tuyg‘u yurakka ekrandagi sokin xonadan ancha kuchliroq zarba berar ekan.
Faqat o‘yin emas
Kardiologlar bir nuqtani alohida ta’kidlaydi: futbolning o‘zi kamdan-kam hollarda yagona omil bo‘ladi. Xavf shunda oshadiki, o‘yin paytidagi hissiy portlash boshqa odatdagi “bayram” odatlari bilan qo‘shilib ketadi.
Stadion oldidan yoki barlarda ichilgan spirtli ichimliklar, og‘ir ovqatlar, chekayotgan sigaretlar, tun bo‘yi uxlashning kamayishi, allaqachon mavjud bo‘lgan yuqori qon bosimi, diabet, xolesterin – bularning barchasi bir-biriga ulanib, yurakni chegaraga olib boradi. Shunday vaziyatda kuchli hayajon aritmiyalarni qo‘zg‘atishi, bosimni keskin ko‘tarishi yoki allaqachon zararlangan tomirni to‘sib, infarktni ishga tushirishi mumkin.
Bugun Ispaniya muxlislari xavotir olishi kerakmi?
Shifokorlar, jumladan kardiolog Xose Abellan kabi mutaxassislar baribir umumiy manzarani tinchlantiruvchi ohangda chizadi. Ko‘pchilik uchun Ispaniya – Belgiya uchrashuvini bor ovozda, bor his-tuyg‘u bilan tomosha qilish sog‘liq uchun xavf tug‘dirmaydi. Yurak tez ura boshlaydi, qo‘llar titraydi, ovoz bo‘g‘izdan chiqmay qoladi – lekin sog‘lom tomirlar bu bosimni ko‘taradi.
Ammo yurak bilan bog‘liq muammosi bo‘lganlar uchun bu kecha boshqacha yondashuvni talab qiladi. Davolanishni e’tiborsiz qoldirmaslik, dori-darmonlarni o‘z vaqtida qabul qilish, spirtli ichimlik va ovqatda haddan oshmaslik, chekishni cheklash – bular shunchaki maslahat emas, zarurat. Eng muhimi, ogohlantiruvchi belgilarni inkor etmaslik: ko‘krakda bosuvchi yoki ezuvchi og‘riq, nafas qisishi, to‘satdan chiqqan sovuq ter, qo‘l yoki jag‘ga tarqaladigan noqulaylik paydo bo‘lsa, “golni kutib turaman, o‘tib ketar” degan o‘y xavfli o‘yin bo‘lib qolishi mumkin.
Bugun kechasi millionlab yuraklar Ispaniya va Belgiya bilan bir maromda uradi. Savol shuki, futbol shunchaki ehtiros bo‘lib qoladimi yoki kimdir uchun haddan tashqari qimmatga tushadigan sinovga aylanadimi?
